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  • 湿气重吃什么好,推介5款祛湿茶饮

    Jean_1  2019-6-19/2019-6-19  41220点  1帖

    ^主Jean_12019/6/19 11:20:39

    湿气重吃什么好,推介5款祛湿茶饮

    夏天到了,天气炎热,很多人喜欢在空调房纳凉、喝冷饮等,这也给了湿气入体的机会,容易引起湿气加重。湿气是百病之源,要想身体健康,夏季祛湿很重要。我们不妨多吃有助于祛湿的食物,排出湿毒,远离疾病。

    菊花茶


    菊花茶具有清热除火、生津止渴、解毒除燥、祛湿燃脂的功效,对于湿气重引起的肥胖之人,经常喝点菊花茶,不仅可以祛湿排毒,还能瘦肚子,一举两得。

    玉米须茶


    玉米须对除湿气效果特别好,达到去油脂的目的,夏天常喝玉米须茶,可以帮助去暑气,还能去除体内的湿气。另外,玉米须茶还有开胃的功能,很适合夏天食欲不振的人饮用。同时,玉米须还有利尿消肿的功效,可以用于预防肾病。

    荷叶


    荷叶是具有很多药用功效,其中最特殊的不是在减肥上,而是祛湿。有清暑利湿,升发滑阳的功效,能生发元气,调养脾胃,消水肿。对于调养脾脏,祛除湿气有很好的帮助,还对湿气型肥胖有很好的改善效果。林淦生香港如果再搭配上冬瓜,做成冬瓜荷叶茶,祛湿效果会更好!

    艾叶


    艾叶也是一种很有养生效果的中药材,味苦性辛温,具有温经止血、祛寒止痛的作用。用艾草泡脚,能够温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健;用它泡水喝可以去除人体内的寒湿毒气。艾叶也可以做成艾草青团,不仅好吃还对身体健康有益。

    燕麦


    燕麦,是很多女生的早餐,很多人不吃饭,就喜欢用燕麦代餐,以求达到减肥的效果。在冲泡燕麦时,还能加入水果、牛奶、酸奶等,或者把燕麦打成汁作为饮料。吃一段时间之后,肠道润滑了,排便通畅了,体内的垃圾、湿气也能顺利排泄出去,身体也瘦下来了。
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